24. Juni 2024

Meistens gehe ich mit einem Schmunzeln vom Feld, wenn ich ein Mixed-Turnier im Beachvolleyball gespielt habe. Dieses Mal war das leider nicht so. Ich möchte erzählen, warum, denn ich fänd es schön, wenn so etwas egal wo nicht noch einmal passiert.

07. Dezember 2021

Diesen Satz habe ich neulich geträumt. Nach dem Aufwachen habe ich darüber nachgedacht und diese vielleicht widersprüchlich anmutende Aussage als wertvoll empfunden.

Podcast · 20. August 2021

Und was, wenn alle merken, dass ich gar nichts kann?" Diese Frage habe ich mir häufig gestellt und mich sehr gefreut, als ich das Buch von Sabine Magnet mit selbigem Titel entdeckt habe. Es geht um die Angst davor, nicht gut genug zu sein. Warum unterschätzen so viele Menschen ihre Fähigkeiten? Woher kommt das und was können wir dagegen tun?

Podcast · 06. August 2021

Dies ist die schriftliche Version von Episode 15 aus meinem Podcasts Blindspot - Was ich von hier aus sehen kann. Es geht um die Frage: Wie reagiere ich stilvoll in herausfordernden Situationen?

Volleyball · 20. Dezember 2020

Manchmal will ich mich einfach nur wie eine Fünfjährige trotzig auf meinen Po fallen lassen, mit den Fäusten auf den Boden trommeln und in quengelnder weinerlichen Kinderstimme rufen...

Volleyball · 08. August 2020

Finde heraus, was dich wirklich antreibt. Wenn wir uns bewusst machen, 
warum wir Dinge tun, können wir bessere Entscheidungen treffen.

Volleyball · 14. Juli 2020

Ich hab Lust auf eine neue Art von Beachvolleyball-Camps, in denen die Komponenten Mindest und Taktik im Vordergrund stehen. Die Idee dazu ist mir vergangene Woche gekommen und jetzt will ich sie unbedingt mit dir teilen.

Wort & Bild · 05. Juli 2020

Kennt ihr das, wenn ihr eine Sache schon eine Weile auf der To-Do-Liste habt und euch nun vornehmt, sie endlich abzuarbeiten? Ich kann mich immer wieder kaputt lachen, wie ich mich selbst vom Weg abbringe, wenn ich auf etwas keine Lust habe – und wie wichtig und unaufschiebbar alles andere plötzlich wird.

Empfehlungen · 13. Mai 2020

Was ist eigentlich Breathwork? Lernt man da wie man atmet? Ich würde sagen, es ist wie eine transformierende Heilreise zu dir selbst. Das kann ein Coaching auch sein, ein Human Design Reading oder eine Aufstellung. Es gibt so viele Methoden, um Energieblockaden zu lösen und Heilung zu erfahren. Breathwork gehört für mich auf jeden Fall zu einer der wirksamsten.

Wort & Bild · 08. Mai 2020

Ich komme gerade von einer nächtlichen Rundfahrt auf meinen Inlineskates. Ich hatte die kleine Ladebox für meine AirPods gesucht. Während dieser Odyssee habe ich etwas Interessantes über mein Gehirn und meine Gedanken gelernt, das mich unglaublich amüsiert hat. So sehr, dass ich es gern mit euch teilen möchte.